Alimentos vs Ictus

Hay una serie de alimentos conllevan el proceso de ICTUS, citaron los siguientes: 
( Fuente: Alimentación e Ictus )

1.- GALLETAS, PATATAS FRITAS Y BOLLERIA INDUSTRIAL:  contienen un alto contenido de grasas trans, el enemigo número uno de nuestras arterias, aumenta el colesterol. En mujeres aumenta un 30% los ICTUS, y también el infarto de miocardio.

2.- AHUMADOS Y CARNES PROCESADAS: salami, las salchichas, el tocino o un sándwich de ahumados al tener grandes dosis de sodio y conservantes hace que las arterias se endurezcan y se estreche.

3.- REFRESCOS LIGHT:   resulta que este tipo de refrescos aumentan las opciones de sufrir un derrame cerebral.  Las personas que  toman una bebida gaseosa (dietética o light) aumentan hasta en un 48 % su posible riesgo de ICTUS.

4.- CARNE ROJA: Las grasas saturadas de la carne roja obstruyen las arterias debido a una acumulación de placas de proteína.  Las mujeres que consumen una gran porción de carne roja cada día aumentan en un 50 % las posibilidades de sufrir un ICTUS.

5.- SOPAS DE SOBRE Y ALIMENTOS PREPARADOS:  a dosis de sodio y de otros conservantes que contienen los alimentos congelados, precocinados, enlatados y demás envases suponen un peligro real para la salud, según los nutricionistas es el peor delincuente que hay. 

Las personas que consumían más de 4.000 mg de sodio por día tenían más del doble el riesgo de ictus en comparación con los que comieron 2.000 mg o menos.

ALIMENTOS QUE AYUDAN A EVITAR EL ICTUS: Fuente:

Un mayor consumo de potasio en la dieta se asocia con menos casos de ictus y podría reducir el riesgo de cardiopatía coronaria y enfermedad cardiovascular total, deben comer vegetales a diario y en abundancia

Alimentos ricos en potasio: albaricoque y melocotón, ciruelas secas, salvado de trigo, alubias blancas, garbanzos, soja y harina de soja y pistachos,  uvas,  nueces, almendras, avellanas, piñón, pipas, aguacates, alubias, quinua, germen de trigo, lentejas, patatas, espinacas, tomates, brócoli, calabaza, remolacha, zanahoria, coliflor, coles...plátanos, uvas, frutos del bosque -grosellas, frambuesas-, albaricoque, cereza, higo, melón, níspero, kiwi, naranjas, mango, copos de avena, muesli, habas.

GRIPE vs ICTUS

Estudio Jaume Roquer, Jefe de Neurología del Hospital del Mar, Barcelona:
Fuente: Asociación Sevilla de Ictus

Según su estudio un 9,7 % de los 1.009 hombres y 984 mujeres que entre enero de 2005 y diciembre de 2010 ingresaron en el Hospital del Mar con un accidente vascular agudo tenían una infección del tracto respiratorio (36,8 % de los casos), procesos gripales (30,1 %) e infecciones gastrointestinales (12,4 %).

Los facultativos también han observado que en las analíticas de sangre de los enfermos con procesos infecciosos previos había un aumento significativo de todos los parámetros inflamatorios, un dato que sugiere que cuando los pacientes padecieron un ictus estaban en un proceso inflamatorio debido a la infección, "que podría ser la facilitadora de que el ictus se desencadenara", se indica en el comunicado.

El jefe del Servicio de Neurología del Hospital del Mar y coordinador del estudio, Jaume Roquer, ha considerado que "estos resultados nos han de impulsar a incidir en la necesidad de implantar estrategias preventivas para evitar infecciones, como puede ser la vacunación contra la gripe".

 " La vacucación contra la Gripe es un método de preveción del ICTUS o DERRAME CEREBRAL ".

Especial Mujeres

EL ICTUS EN LA MUJER: ( Mótivos para estar protegidas )

Según los datos de Ictus de la Sociedad Española de Neurología (BADISEN), desde 1996 a 2001, indican que las mayores frecuencias se dan en las mujeres en los siguientes casos, Hipertensión Artería, Insificiencia Cardíaca y Fibrilación Auricular con mayor gravedad, complicación y secuelas en estos casos.

Fuente: DIALNET 

 El XI Congreso Nacional de Salud y Medicina de la Mujer  (SAMEM): El ictus es la primera causa de muerte de la mujer en España. Según los expertos, cada seis minutos, una española sufre un brote de esta enfermedad cardiovascular.

De los 125.000 casos diagnosticados al año, una tercera parte de las pacientes fallece, otro tercio sufre secuelas graves, y sólo la tercera parte restante se recupera.

LA PILDORA ABORTIVA  SE COBRA EL PIRMER ICTUS DE UNA MUJER DE 23 AÑOS.  Pildora Ictus


A partir de la edad de la menopausia la mujer aumenta la incidencia de ictus (infarto cerebral).
Dr. Vivencio Barrios, cardiólogo del Hospital Ramón y Cajal.  Fuente: mimenopausia.com

 “La española toma diez gramos de sal al día y debería tomar cuatro”, ha subrayado el especialista quien ha añadido que así disminuirían los casos de ictus.

Entre la población femenina, el estrés crónico, las expectativas no cumplidas, o las sobrecargas familiares son algunos de los causantes de esta enfermedad.

Testimonios de mujeres:

Ictus frenazo en tu vida.  Una experiencia de un largo proceso.

Caso Isabel Polemeque  Expericia a sus 24 años y larga recuperación.

 Dr. Inma Diaz 

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